COME PREVENIRE E TRATTARE I CALLI AI PIEDI
Come si formano i calli?
I calli ai piedi rappresentano uno dei disturbi più comuni. Questi fastidiosi inestetismi si formano a causa dell'eccessiva produzione di cheratina, che il nostro corpo produce per difendersi da pressioni e/o sfregamenti prolungati.
Chi sono le persone più inclini ai calli?
Nonostante, come accennato, si tratti di un problema abbastanza frequente, ci sono alcuni fattori che predispongono alcune persone, più di altre, ad avere dei calli. Fra questi ci sono: la genetica e l'invecchiamento, che comporta una ridotta elasticità della pelle. Anche chi soffre di anomalie del piede, come piedi piatti o alluce valgo, è più incline ai calli. Inoltre, come spesso accade, lo stile di vita svolge un ruolo importante. Ad esempio, i lavori che richiedono di stare in piedi a lungo o alcune pratiche sportive eccessivamente traumatiche per i piedi, come calcio e tennis, aumentano di molto il rischio di sviluppare tale disturbo.
Come prevenire i calli
Come per molti altri disturbi, anche in questo caso, “prevenire è meglio che curare”. Infatti, è molto più facile prendersi cura dei propri piedi in modo da evitare la formazione di un callo, piuttosto che trattarlo quando già si è sviluppato. Pertanto, una corretta igiene dei piedi e gestione delle unghie, rappresenta un buon punto di partenza. Poi, è cruciale la scelta delle scarpe, che andrebbero sostituite almeno una volta al giorno (giorno e sera), in modo da evitare di irritare sempre gli stessi punti di pressione.
Cura dei piedi e delle unghie
Lavare i piedi quotidianamente per poi applicarvi una crema idratante specifica, aiuta a mantenere la pelle sana e morbida. Così come tagliare le unghie dei piedi trasversalmente riduce il rischio di sfregamenti e irritazioni.
Scegliere bene scarpe e calze
Indossare scarpe comode e ben aderenti è cruciale per prevenire i calli. Le scarpe dovrebbero essere spaziose, con tacco basso e suola morbida. Anche le cuciture interne hanno influiscono sullo sviluppo dei calli: per prevenirli, è preferibile che non si trovino nei punti di maggior contatto con la cute. E, infine, indossare calze morbide e spesse contribuisce sicuramente a ridurre l’attrito fra piedi, scarpe e superficie, un’altra causa importante nella formazione dei calli.
Come trattare i calli
Generalmente, si distingue fra due tipi di calli: quelli più comuni, detti “duri” si formano sulla parte esterna del piede, sugli alluci o sotto la pianta. Per far regredire questa tipologia di calli sono molto utili i cuscinetti per talloni e le solette, che aiutano a ridurre la pressione e l’attrito fra piedi e scarpe. Mentre, è possibile rimuoverli con creme o pomate specifiche, a base di acido salicilico e/o arnica. Esistono, poi, i cosiddetti calli “morbidi”, che si formano tra le dita dei piedi, a causa del sudore. In questo caso, oltre ad una corretta igiene quotidiana, sono d’aiuto le lozioni anti-traspiranti per piedi, che intervengono sulle ghiandole sudoripare.
Concludendo, prendersi cura dei piedi e fare scelte oculate riguardo alle calzature è fondamentale per prevenire i calli ai piedi. Allo stesso modo, è importante non indossare scarpe e calze strette, rigide e con tacchi alti; inoltre, non si dovrebbe stare in piedi troppo a lungo, così da ridurre la pressione sui piedi, che favorisce lo sviluppo dei calli. Quando, invece, i calli sono già formati è necessario evitare che la situazione peggiori ulteriormente, utilizzando cuscinetti, solette e trattamenti sanitari specifici, per i calli duri, o agire sull’iper-sudorazione dei piedi, che causano i calli morbidi.
IL TEAM DI PHARMAPOP
